Mūsu ķermenis darbojas kā mašīna. Tam ir nepieciešama arī degviela, lai kustētos. Tikai ķermenis ir sarežģītāka sistēma, un dažādu veidu aktivitātēm tam ir nepieciešama atšķirīga degviela.
Lai būtu vesels, nav jāpārtrauc ēst saldumus, jākļūst par veģetārieti vai jēlēdinieku. Vienkārši ēdiet daudzveidīgu pārtiku
